Buty do biegania

Główną cechą butów do biegania jest ich lekkość. Niezależnie od celu - rozgrzanego, profesjonalnego, męskiego lub żeńskiego, powinny być wykonane z lekkiego materiału i nie powodować niedogodności podczas intensywnego poruszania się na jakiejkolwiek ziemi. Innym ważnym szczegółem jest podeszwa, która powinna chronić stopy podczas biegania i zapewniać dobrą przyczepność, zapobiegając ich ześlizgiwaniu się.

Wysokiej jakości trampki do biegania mają następujące zalety:

• Redukują mechaniczny wpływ na nogi i stawy podczas ćwiczeń.
• Zapewniają łatwość i wygodę.
• Buty do biegania można nosić na co dzień, a będzie bardzo wygodne.

W zależności od rodzaju biegania powinieneś nabyć pewien rodzaj trampek. Mogą się różnić w zależności od rodzaju podeszwy, produkowanego materiału, projektu i innych funkcji.

Dla naturalnego biegania, czyli regularnych biegów rekreacyjnych, specjalne trampki są wybierane ze wzmocnioną podeszwą i membraną, która pozwala skórze oddychać. Jeśli zawodnik biegnie na bieżniach asfaltowych, betonowych lub stadionowych, podeszwa musi być rowkowana. Do treningu na ziemi, glebie, kamienistej glebie najlepiej wybrać twardą wzmocnioną podstawę, która może chronić przed upadkiem pod stopy małych kamieni.

Doświadczeni biegacze wiedzą, że przy prawidłowym biegu część nosa stopy styka się z podłożem. Pięta praktycznie nie jest w to zaangażowana. Dlatego trampki zostały stworzone specjalnie dla takich sportowców. Newton. Mają wzmocniony przód, a pięta prawie nie traci na wartości. Ale dzięki takiej konstrukcji podeszwy znacznie wzrasta energia odpychająca z ziemi i prędkość biegu.

Do biegania po lodzie lub lodowych torach najważniejsza jest podeszwa trampek, która zapewnia maksymalną przyczepność przy pionowej powierzchni, zapobiegając poślizgowi. Mogą być specjalne rowkowane stopnie, guma lub wymienne kolce. Wybór tego modelu jest bardzo ważny, ponieważ nikt nie jest odporny na poważne obrażenia na lodzie.

Do biegania po śniegu buty sportowe są wybierane jako ocieplone i odporne na wilgoć. Do rozgrzewania stosuj układanie wewnętrzne na futrze naturalnym lub syntetycznym, gumie piankowej, zakładkach wielowarstwowych. Aby chronić przed wilgocią, użyj zewnętrznego materiału wykończeniowego: sztucznej skóry, gumowanej tkaniny lub neoprenu. Lepiej nie używać naturalnej skóry, ponieważ pochłania ona wilgoć. W celu ochrony przed przenikaniem kropelek cieczy stosowane są również specjalne membrany oddechowe. Trampki do biegania po śniegu powinny zapewniać dobre stopki uszczelniające.

Transfer wahadłowy - rodzaj sportu, który wymaga specjalnego sprzętu.Główną cechą tutaj nie są obciążenia długotrwałe, ale częste szarpnięcia, wymagające maksymalnej odpychającej energii z ziemi. Aby to zrobić, musisz mieć wzmocnione nosowe części podeszwy. Takie są na przykład modele Newton.

W przypadku biegania na krótkich dystansach buty sportowe są wybierane ze względu na maksymalną odporność na zużycie, biorąc pod uwagę stałe szarpnięcia i obciążenia na przodzie podeszwy. Powinien również uwzględniać rodzaj gleby, na której odbywa się szkolenie. Ponieważ zazwyczaj na stadionach odbywa się bieg na krótkich dystansach z wysokiej jakości osłonami torów, ich wymagania nie są tak rygorystyczne, jak w przypadku trampek zimowych lub maratońskich.

Profesjonalne buty do biegania do biegania powinny być tak trwałe, jak to możliwe. Lepiej wybrać oryginalne marki. Muszą mieć membranę, wzmocnioną podeszwę, oddychającą siatkę. Sportowcy często preferują modele Uruchom Zprint i Newton.

Buty do biegania po szlaku są używane do konkretnego sportu - biegania po szlaku. To bieg w naturalnych warunkach na trudnym terenie, leśnych ścieżkach, górskich serpentynach. Dlatego buty do takich czynności powinny być odpowiednio dobrane - z bardzo sztywną podeszwą falistą, wykonaną z nylonu, wodoodporną.

Trampki do płaskich stóp powinny być dobrane do odpowiedniego kształtu podeszwy, tak aby fazy kontaktu, kontaktu i odpychania od podłoża nie powodowały deformacji stopy. W każdej chwili środkowa część i pięta powinny przylegać do buta, a palce nie powinny być zbyt ciasne. Jeśli taki model nie zostanie wybrany, może nastąpić dalszy rozwój płaskostopia, a takie obciążenia są bardzo szkodliwe zarówno dla serca, jak i kręgosłupa.

Wysokie opcje są wykorzystywane w zimnych porach roku, górskich wędrówkach. Wierzchołek ich dochodzi do kostki, występuje wydłużone sznurowanie. Wewnątrz te trampki mają niezawodną izolację.

Wodoodporne buty do biegania są wykonane z materiałów odpornych na wilgoć lub wykorzystują membrany, które nie przepuszczają wilgoci prawie całkowicie, ale jednocześnie umożliwiają skórze oddychanie i pocenie się. Takie modele są dobre do treningu w deszczową pogodę, opady, śnieg.

Płaskie stopy lub odwrotnie, wysokie wygięcie stopy powoduje dyskomfort i może powodować poważniejsze choroby kręgosłupa, nerek i serca. Dlatego zaleca się używanie sportowych butów ortopedycznych. Mają wkładkę z podparciem łuku, sztywnym tyłem i podeszwą o nierównej wysokości. Ich zastosowanie zapobiegnie dalszemu rozwojowi patologii, a nawet skoryguje istniejące naruszenie. Adidasy ortopedyczne są również używane do chorób takich jak obrzęki, dystonia mięśniowa i żylaki. Zaleca się nosić je po długim pobycie w gipsie.

Dla mężczyzn lepiej jest uzyskać surowe ciemne kolory, ale przy dobrej pogodzie, jeśli nie ma brudu, można użyć białych butów. U kobiet schemat kolorów może być bardziej zróżnicowany, od jasnych odcieni. Klasyczne modele do uprawiania sportu zazwyczaj pozwalają na nie więcej niż dwa połączone kolory.

Prawdziwa skóra - trwały i przyjazny dla środowiska materiał. Ale nadaje się do zajęć w pomieszczeniach lub przy suchej pogodzie, ponieważ bardzo silnie pochłania wilgoć. Na mokrej nawierzchni najlepiej wybrać buty do biegania z membranami i materiałami wodoodpornymi.

Gortex - specjalny materiał przeznaczony do butów sportowych. Ma 3 warstwy, z których jedna ma membranę ochronną. Dzięki tej trójwarstwowej powłoce zapewnia całkowitą ochronę przed wnikaniem wilgoci. A na zimnych, mokrych stopach dłużej się rozgrzewa.

Zamsz nadaje się do suchej pogody. Jest słabo chroniony przed opadami atmosferycznymi, ponadto na brudnej drodze szybko traci czystość. Ale zamszowe trampki dobrze trzymają ciepło.

Zanim kupisz buty do biegania, musisz wziąć pod uwagę następujące kryteria:

• Materiał do produkcji;
• Typ podeszwy;
• Dostępność wymiennych wkładek;
• Stawka amortyzacji;
• Dostępność wygodnego sznurowania.

Buty do biegania są tradycyjnie noszone na skarpetach do garnituru sportowego dla odpowiednich warunków pogodowych. Nie ma szczególnych wymagań dotyczących obrazu, ważne jest, aby sprzęt był praktyczny i wygodny do uprawiania sportu.

Istnieje kilka sposobów na zasznurowanie sportowych trampek. Najbardziej znana i popularna forma, która nie powoduje problemów, to „krzyżówka”. Zaczyna się od dolnej, czyli najbliższej przodu otworów. Sznur jest wkładany w taki sposób, aby jego końce były w równych odległościach od otworów. Następnie jest umieszczany po obu stronach w następnym otworze, a końce się przecinają. I to się powtarza aż do ostatnich dziur. Rezultatem jest zgrabny rodzaj sznurowania.

Warto rozważyć następujące nowe buty do biegania.

Modele Newton od dawna popularne wśród profesjonalnych biegaczy. Mają specjalny kształt podeszwy z cienkim obcasem i wzmocnionym palcem. Zalecany dla doświadczonych sportowców.

Producent Anta Od ponad 20 lat zajmuje się produkcją artykułów sportowych. Chińska ojczyzna towarów wcale nie wskazuje na wątpliwą jakość. Adidasy Anta są popularne wśród milionów kupujących z całego świata. Wyróżniają się miękkością i komfortem, nawet podczas codziennego biegania przez wiele kilometrów.

Trampki Icebug Przeznaczenie: dla osób uprawiających sport w trudnych zimowych mrozach. Obecność wielowarstwowej ochrony przed nylonem z impregnacją wodoodporną, niską wagą i mocnymi kolcami sprawia, że ​​są one bardzo niezawodne i bezpieczne.

Niemiecka firma Adidas opracował specjalną technologię Climacool Fresh Bounce. Te trampki mają dużą siateczkową górę dla maksymalnej wentylacji. Wkładki z siatki nie pozwalają na rozciąganie nóg, sportowiec stale odczuwa świeżość i maksymalny komfort.

Sketchers Różne serie mają cienki materiał wierzchni, są miękkie wewnątrz i mają doskonałą amortyzację. Takie tenisówki są szczególnie popularne do biegania w ciepłym sezonie.

Chiński producent obuwia sportowego Demix produkuje opcje budżetu na buty do biegania, które mogą być 2 razy tańsze niż znanych marek. Jednak ich jakość zadowoliła wiele osób zaangażowanych w zajęcia na świeżym powietrzu.

Firma Asics produkuje obuwie, w którym żel silikonowy jest częścią podeszwy, która maksymalnie wchłania i łagodzi stres kręgosłupa podczas biegu.

Trampki Nowa równowaga doskonale podtrzymują stopę podczas biegu i kontrolują każdy ruch nóg.

Marka Mizuno produkuje męskie obuwie sportowe, zapewniając maksymalny komfort podczas biegania.

Trampki Reebok Z Szybki stworzony przez specjalną technologię, która zapewnia komfort przy maksymalnej prędkości sprintera.